A fita de suspensão é uma grande conhecida de quem pratica treinos funcionais – ela também está presente em academias ...

A fita de suspensão, também conhecida como fita TRX, é um acessório presente em diferentes academias e estúdios de funcional. ...

Se você está pensando em montar uma academia em casa ou começar a fazer os treinos no lar, é comum ...

Seguir uma alimentação saudável, ter acesso a um plano de saúde corporativo ou individual, realizar a prática de exercícios e ...

O ganho de massa muscular funciona diferente em cada pessoa. Isso porque ele não só afeta o tipo de fibras ...

A caneleira de peso é um equipamento extremamente versátil, presente em praticamente todas as academias, estúdios de funcional e até ...

A corda speed rope é uma das mais usadas no crossfit. Ideal para fazer single under e double under, ela ...

As cordas são muito versáteis – e bastante presentes em treinos de crossfit. Uma das mais procuradas é a speed ...

A corda naval é um acessório bastante popular nas academias, estúdios de funcional e também nos box de crossfit. Com ...

Você reconhece a importância das atividades físicas para a sua saúde e bem-estar, mas não tem tempo disponível para se ...